Първи стъпки: от баланс към уверено ходене

Ходенето носи големи промени както за вашето бебе, така и за вас.

За бебето научаването как да прехвърля тежестта си върху единия крак, за да направи крачка напред с другия, означава повече подвижност, самостоятелност и нов поглед към света.

За вас това означава да наваксате с едно активно малко същество, което вече официално е проходило ❤️

В тази статия:

• Кога започват да ходят бебетата?
• Какви са признаците, че моето бебе скоро ще проходи?
• Как мога да насърча бебето си да проходи?
• Играчките за ходене
• Какво е „ходене на пръсти“?
• Кога бебето трябва да започне да носи обувки?
• Какви обувки са най-подходящи за бебета, които се учат да ходят?
• Забавяне в развитието, свързано с прохождането

Кога започват да ходят бебетата?

Първите стъпки на вашето бебе могат да се случат между 9 и 18 месеца – широк диапазон, който отразява уникалното развитие на всяко дете. Средно бебетата започват да ходят самостоятелно между 12 и 15 месеца. Преди това вашето мъниче може да се движи с опора от мебели или стената – т.нар. „придвижване с опора“ – обикновено между 9 и 13 месеца.

Какви са признаците, че бебето ми скоро ще проходи?

Ще разберете, че бебето ви се подготвя да направи първите си стъпки, когато започне да изпробва умения, предхождащи ходенето – като изправяне с опора, придвижване покрай мебели, клякане с помощ и стоене без подкрепа. Тези движения помагат на бебето да укрепи мускулите си и да експериментира с баланс и движение.

Ето малко повече за всеки етап от процеса на прохождането:

Изправяне с опора (7 до 10 месеца)
Изправянето с опора е една от първите стъпки в ученето да ходи. Бебетата започват да го правят обикновено между 7-ия и 10-ия месец, като се подпират на мебели или на ръцете и краката на възрастен. Обикновено това умение се появява след като са се научили да седят без подкрепа или да пълзят. Често бебетата откриват как да се хванат за решетките на кошарката или за друг предмет и използват ръцете си, за да поддържат собственото си тегло.

Придвижване покрай мебели (9 до 13 месеца)
Когато бебето вече е уверено в изправянето с опора и е усвоило малко повече умения за баланс на краката си, то започва да пристъпва настрани, докато се държи за мебели. Това се нарича „придвижване покрай мебели“ или cruising и обикновено се случва между 9-ия и 13-ия месец. Лесно може да се забележи как това действие подготвя бебето за прохождането: мебелите му помагат да балансира, докато използва крачетата си за първите несигурни стъпки.

За да насърчите вашето малко „крачещо покрай мебели“ бебе, може да се наложи малко разместване на мебелите. За да му помогнете да упражнява това умение безопасно, приближете диван, масичка за кафе, табуретка или няколко стабилни стола един до друг. Покрийте острите ъгли и внимавайте за места, където бебето би могло да падне.

След като бебето започне да се придвижва покрай мебели, може да забележите, че започва да се движи и покрай вертикални повърхности, като стена или гърба на дивана. Това повишава трудността, тъй като опората е по-малка и бебето трябва повече да се старае да запази равновесието си.

Стоене без опора (10 до 16 месеца)
С натрупването на повече опит в придвижването покрай мебели, бебето постепенно ще се опита да се отдръпне от опората, за която се е държало. Първите му моменти на стоене без подкрепа може да се случат съвсем случайно – например докато прехвърля предмет от едната ръка в другата.

Бебетата обикновено се научават да стоят без опора – поне за кратко – между 10-ия и 16-ия месец. Ще разберете, че първите стъпки наближават, когато вашето дете започне да стои самостоятелно все по-дълго време. Обикновено малчуганите започват да ходят около 2 до 2,5 месеца след като се научат да стоят без помощ.

Как да насърча бебето си да проходи?

Най-доброто, което можете да направите, за да помогнете на бебето да се научи да ходи, е да го окуражавате да експериментира с различни видове движения. Опитайте тези съвети, препоръчани от ерготерапевти и физиотерапевти:

Босо ходене: Нека бебето играе босо на пода. Това му дава пълна сетивна обратна връзка чрез стъпалата и подпомага здравословното развитие на краката.

Разместете мебелите: Подредете два предмета – например диван и ниска масичка – успоредно един на друг, като оставите достатъчно разстояние помежду им, за да може бебето да се придвижва покрай тях, държейки се и за двете. Седнете или коленичете в другия край на този „коридор“ и го подканете да дойде при вас, като му покажете интересна играчка или предмет. Постепенно увеличавайте разстоянието между мебелите, така че бебето да трябва да пусне едната опора, за да стигне до другата. Ако е нужно, го придържайте или подпомагайте, като държите тялото му.

Мотивирайте с играчки: Ако бебето вече може да стои без опора, подайте му играчка в обсега му – например Дървена Дрънкалка. Задръжте играчката, докато я хване, след което я преместете леко по-далеч, за да видите дали ще направи крачка към нея. Опитайте отново от малко по-голямо разстояние, за да проверите дали ще направи самостоятелна стъпка.

Насърчавайте клякането: Докато бебето стои изправено до стена или до мебел, задръжте любимата му играчка ниско до пода, така че да се наложи да клекне, за да я вземе. Повтарянето на това упражнение ще укрепи мускулите на краката и коремната мускулатура, като по този начин ще го подготви за ходене. Подходяща играчка за това занимание е Спиралната Кула – след като бебето види как топката се търкулва надолу, то ще трябва да клекне и да я вземе. Повтаряйте… и пак повтаряйте.

Създайте разстояние: Ако бебето ви не иска да пусне пръста ви, докато упражнява ходене, опитайте да държите играчка – например кукла или плюшено животно – между вас. Усещането, че все още е свързано с вас, му дава увереност, а същевременно го кара да се учи да пази равновесие с по-малка и нестабилна опора.

Предизвикайте баланса му: Когато бебето вече може да стои изправено до дивана, обърнете го с гръб към него. Четете книжка в тази позиция, като държите книгата малко извън обсега му. Насърчавайте го да разгръща страниците. Всеки път, когато протяга ръка, то за кратко се отделя от опората и стои самостоятелно.

Опитайте се да не „водите“ детето си за ръка: Когато малчуганът започне уверено да прави първи стъпки, по-добре дръжте ръката му на нивото на раменете или отстрани на тялото. Ако го държите високо над главата, докато се учи да ходи, то ще разчита на вашата подкрепа, вместо да използва собствените си мускули на тялото и корема.

Очаквайте падания: Изследвания показват, че децата на възраст между 12 и 19 месеца падат средно по 17 пъти на час. Падането е важна част от ученето да ходи. Когато това се случи, опитайте да не реагирате негативно. Вместо това може да кажете нещо описателно: „Падна долу“ или просто „Ти се спъна“.

След като бебето започне да ходи, ще забележите много странични движения – пристъпване встрани или поклащане наляво-надясно с малки крачки напред. То може да държи ръцете си в позиция с ръце вдигнати нагоре. С месеци практика поклащането ще се превърне в уверени крачки: крачетата ще се съближават, стъпките ще стават по-големи и ръцете постепенно ще се отпускат надолу до тялото.

Подкрепа на социално-емоционалните умения на детето по време на прохождане

Прохождането може да бъде емоционално преживяване за някои деца. С това ново умение идва и по-голяма независимост – нещо, което може да бъде плашещо за някои малчугани.

Може да забележите, че детето, което току-що е проходило, ви търси повече от преди или търси вашето успокоение, докато упражнява ходенето. Прохождането е голямо събитие за детето – както физически, така и емоционално. Дори когато започне да изследва света по нови начини, то продължава да разчита на вас като на сигурна основа за подкрепа и утеха. Давайте му много прегръдки, нежност и окуражаване ❤️

Играчки за ходене

Играчки за бутане
Играчките за бутане могат действително да помогнат на вашето бебе да се научи да ходи. Потърсете варианти с регулируеми по скорост колела, широка правоъгълна основа и голям вертикален панел за игра, който осигурява стабилност. Такива играчки подпомагат изправената стойка и насърчават бебето да използва краката си, за да поддържа собственото си тегло, без да натоварва ставите или да пречи на развитието.

Играчки за дърпане
След като детето ви вече има опит в самостоятелното ходене – обикновено между 15-ия и 18-ия месец – можете да му предложите количка за игра като Дървена Проходилка с Активности  или играчка за дърпане, например Дървена Играчка за Дърпане. Те подпомагат координацията на цялото тяло, развитието на фината моторика и уменията за решаване на задачи.

Играчките за дърпане включват в действие няколко мускулни групи – мускулите на ръцете, за да държат въженцето, мускулите на ръката, за да го дърпат, и мускулите на краката и торса, за да пазят равновесие. Очите на детето трябва да работят заедно с останалата част от тялото, което му дава ценна практика в комбинирането на фината и грубата моторика.