Концентрация: кога и как детето се научава да се съсредоточава

Защо концентрацията и фокусът са важни за децата

Концентрацията и способността за фокусиране са от съществено значение не само за успеха на детето в училище, но и за много други аспекти от живота му.

Учебни умения
За да се научи да брои, да разпознава модели или да свързва звуците с буквите, детето се нуждае от способност да се концентрира. Изследвания показват, че децата с по-добра концентрация обикновено усвояват четенето и математиката по-бързо от своите връстници. Ето защо тези умения на изпълнителните функции играят ключова роля в готовността на детето за училище.

Двигателни умения
Развитието на фината и грубата моторика изисква детето да може да имитира и повтаря точни движения. По-дългият обхват на внимание му позволява да се съсредоточи върху упражненията, без лесно да се разсейва.

Емоционална саморегулация
Децата с по-дълъг обхват на внимание обикновено имат по-добър самоконтрол. Те могат да обмислят действията и реакциите си, както и да използват стратегии за успокояване, като дълбоко дишане, преди да реагират емоционално.

Колко дълго мога да очаквам детето ми да се концентрира на различна възраст

Всяко дете развива концентрацията и вниманието си със собствено темпо, но по-долу са посочени приблизителни средни стойности според възрастта:

Обхват на внимание при бебета, малки деца и деца в предучилищна възраст:
0 – 2 месеца: няколко секунди, докато гледа играчка
3 – 6 месеца: до 1 минута или по-малко
7 – 12 месеца: до 1 минута – може и малко повече с вашата подкрепа
12 – 18 месеца: до 2 минути
19 – 24 месеца: до 3 минути
25 – 36 месеца: до 6 минути
37 – 48 месеца: до 8 минути
4 – 5 години: до 15 минути

Фактори, които могат да повлияят на вниманието на детето
На всеки етап способността на детето да се концентрира може да бъде повлияна от различни обстоятелства, като:

• Интерес към конкретното занимание
• Умора, глад или свръхстимулация
• Твърде много играчки – някои изследвания показват, че децата играят по-дълго, когато разполагат с по-малко играчки
• Фонов шум от телевизор или други източници

Как мога да подобря концентрацията и вниманието на детето си

Въпреки че способността на детето да се концентрира зависи от постепенната зрелост на мозъка му, има няколко начина, по които можете да подпомогнете развитието на това умение.

Играйте заедно с него
Забелязвали ли сте, че едно занимание задържа вниманието на бебето или малкото ви дете по-дълго, когато участвате и вие? Това е така, защото дори в най-ранна възраст мозъкът на децата се развива най-добре чрез човешка връзка. Изследвания показват, че споделеното внимание е ключов фактор в начина, по който бебетата и малките деца развиват способността да се съсредоточават. Само като играете заедно и им посочвате интересни неща, вие вече насърчавате развитието на техния фокус и концентрация.

Не прекъсвайте моментите им на съсредоточаване
Признаците на фокус могат да включват притихване, взиране или изследване на предмет в продължение на няколко минути, съсредоточено изражение, отваряне и затваряне на устата или дори изплезване на езика. Когато забележите подобен момент, опитайте се да не прекъсвате с коментари. Ако детето ви погледне, просто се усмихнете, за да покажете, че го забелязвате. Ако започне да се затруднява, изчакайте малко, за да видите дали ще успее да намери решение само, преди да се намесите.

Насърчавайте усилията му
Предложение или похвала с положителен тон може да помогне на детето да остане съсредоточено върху трудна задача. Ако то започне да се отказва от сложен пъзел, можете да кажете: „Виждам жълто, кръгло парче, което сякаш пасва тук“, като посочите парчето и мястото му. Ако продължи и успее, можете да добавите: „Ти не се отказа от трудния пъзел и накрая успя!“

Докато наблюдавате детето си, коментирайте действията му или му подскажете какво може да направи след това.

Следвайте неговия интерес
Изследванията показват, че дори 18-месечни деца се концентрират по-добре, когато родителите им подкрепят избраната от тях игра, вместо да ги насочват към друга дейност. Затова наблюдавайте към какво детето проявява интерес – какво гледа или посяга да вземе – и се включете в това занимание заедно с него.

Ако вниманието му е насочено към нещо, което бихте предпочели да не прави, например да къса страници от книга, предложете му подходяща алтернатива, която да упражнява същото умение – например лист хартия за късане.

Когато детето започне да пълзи или ходи, може да загуби интерес към по-спокойните дейности в седнало положение. В този период то вероятно ще иска да практикува новите си двигателни умения постоянно. Позволете му да ходи, тича и се катери – движението всъщност също подпомага развитието на концентрацията.

Занимания за развитие на вниманието и концентрацията

Бебета
Мозъкът на вашето бебе все още не е достатъчно зрял, за да може то да се концентрира за дълго време. Въпреки това изследвания показват, че дори кратки моменти на упражнение могат да помогнат за увеличаване на обхвата на вниманието.

Прости звуци (0–4 месеца)
Поставете ръката си върху ръката на бебето и му покажете как да изследва Дървена Дрънкалка  – като я хваща, обръща и разклаща. Изследователи са установили, че бебета, които са правили това с родителите си по 10 минути на ден в продължение на две седмици, показват подобрение в концентрацията си.

Игра лице в лице (3–7 месеца)
Бебетата обожават да гледат лицето ви. Те учат много, докато наблюдават вашите изражения, очи и движения на устата. През тези ранни месеци играта лице в лице помага на бебето да се научи да фокусира вниманието си, да разбира социални сигнали и да изгражда силна емоционална връзка с вас.

Изследване на истински предмети (7–8 месеца)
Съберете няколко пластмасови контейнера с капачки, гумена шпатула, тел за разбиване и четка за намазване и покажете на бебето как ги използвате.

Време за история (9–12 месеца)
Докато четете, използвайте по-висок, жив тон и посочвайте картинки с неща, които бебето може да разпознае – животни, играчки или герои, които са братя, сестри или баби и дядовци. Кутия с Фенерче Проектор на Детски Приказки Blue на Little Dutch е страхотен вариант за по-интереси занимания и разказване на приказки.

Малки деца

Вашето дете може да преминава от едно занимание към друго, но постепенно се учи да се концентрира за по-дълги периоди. Опитайте да му предлагате разнообразни дейности и играчки, които изискват използване на ръцете и изследване чрез допир.

Купички за подреждане (13–18 месеца)
Купичките, чашките и други предмети в различни размери са отлични за развиване на умения за решаване на проблеми. Задачата изглежда проста, но изисква детето да разбере как отделните части се комбинират, за да образуват цяло. 

Седнете с детето на пода с няколко безопасни купички за подреждане, например Детска Кула за Подреждане Multicolored на Little Dutch и му покажете как да постави една в друга.
Обяснявайте какво правите, като наблягате на думите, свързани с размер: „Слагам малката купичка в голямата. Виж как пасва?“
Насърчете детето да опита само да подрежда купичките.
В началото може да успее да подреди само две, но дайте му целия комплект – то ще намери и други забавни начини да играе с тях.

Още един страхотен вариант е и Пирамида от Кубчета Fairy Garden на Little Dutch, картонените кубчета могат да се поставят също едно в друго, а след време ще бъде полезна на детето на детето и в бъдеще, когато учи числата.

Нанизване на мъниста (16–18 месеца)
Тази класическа дейност, вдъхновена от методиката Монтесори, помага за развиването на различни ранни умения, включително концентрация и внимание. Докато детето играе с Дървения лабиринт с мъниста от Монтесори Комплект Играчки, то се учи да задържа едновременно зрителния и умствения си фокус. Опитайте се да не го разсейвате или прекъсвате, когато е съсредоточено.

Активна игра (18+ месеца)

След като детето започне да ходи, може да изглежда, че никога не стои на едно място. Макар това да звучи парадоксално, движението всъщност подпомага развитието на концентрацията. Изследвания показват, че физическата активност активира зони в мозъка, които спомагат за фокусирането и задържането на вниманието.

Поканете детето да пренася играчките си от място на място. Предложете му Меката Играчка за Дърпане, за да вози катеричката от едната стая в другата. Можете също да подготвите кутия или кош за пране, в който да натовари и другите си играчки и да ги закара една по една до ново място за игра.

Създайте импровизирано трасе с Тунела за Игра и цветни обръчи. Подредете обръчите на пода в редица след края на тунела. Насърчете детето да пропълзи през тунела, а след това да подскача или да влиза във всеки обръч по ред.

Притеснения, свързани с концентрацията и фокуса при децата

Уменията за съсредоточаване и концентрация се подобряват с практика, затова краткият обхват на внимание е напълно нормален при малките деца. Ако ви се струва, че детето ви има трудности да задържа вниманието си по време на игра или в училище, обърнете се към неговия педиатър. Лекарят може да оцени развитието на детето и при необходимост да препоръча допълнителни изследвания.