Плачът: как бебето общува с нас и как да го разбираме

Ако сте родител за първи път, може да се изненадате колко много плаче вашето бебе. През първите няколко месеца плачът е основният начин, по който бебетата общуват със своите родители или гледачи — което означава, че плачат често.

Може да бъде наистина трудно, когато бебето плаче, а вие не разбирате какво се опитва да ви каже. Но с времето ще се научите да разпознавате различните видове плач и ще можете да откликвате по подходящ начин – независимо дали плаче от глад, дискомфорт или свръхстимулация. Междувременно — дръжте се! Вашата любов и грижовност са точно това, от което бебето ви има нужда в този момент ❤️

В тази статия:

• Защо бебето ми плаче?
• Плач от глад
• Плач от сънливост или умора
• Плач от дискомфорт или раздразнение
• Плач от свръхстимулация
• Плач от скука
• Плач при колики
• Защо бебето ми плаче, докато спи?
• Как да успокоя плачещо бебе
• Кога да се обадя на лекар

Защо бебето ми плаче?

Бебетата плачат по различни причини – глад, умора и дискомфорт са само някои от тях, и всички се изразяват чрез плач. С времето ще започнете да различавате различните видове плач. Бебето може да плаче по различен начин в зависимост от това дали е гладно, сънливо, некомфортно или свръхстимулирано. Тези разграничими видове плач обикновено се появяват около третия месец, но разбирането на сигналите на вашето бебе изисква време и търпение.

Новите родители може да се почувстват малко по-спокойни, като знаят, че с растежа на бебето интензивността на плача постепенно намалява. Изследвания показват, че през първите месеци има предвидим модел: бебетата плачат често до около осмата седмица, като пикът настъпва около четвъртата. В този период бебето може да плаче средно до 86 минути на ден.

Ако ви се струва, че бебето ви плаче почти непрекъснато и това ви натъжава, знайте, че този етап няма да продължи вечно. С времето бебето ще се научи да общува по други начини, а вие ще започнете да разпознавате неговите вербални и невербални сигнали и ще знаете как да го успокоите.

Когато бебето плаче, е напълно естествено да се почувствате стресирани или притеснени. Но помнете — най-важни са вашето присъствие и любов. Когато откликвате на плача му, му показвате, че неговите опити за общуване имат значение. Гушкането и физическият контакт помагат на бебето да регулира емоциите си и да се успокои, като едновременно с това изграждат основата за способността му да се самоуспокоява по-късно. Ето защо е невъзможно да „разглезите“ новородено с внимание или любов — вашият отклик му показва, че е важно, и го учи как да намира спокойствие.

Плач от глад

Гладът вероятно е най-честата причина бебето ви да плаче. Този тип плач често се описва като звук, наподобяващ „Нех“. Още преди да започне да плаче, бебето може да показва невербални признаци на глад, за които можете да следите:

• Дъвчене на юмручета
• Търсене на гърда (движи главата си отстрани, сякаш се опитва да намери зърното)
• Прещракване с устни или отваряне и затваряне на устата
• Повишена будност и активност на тялото

Ако бебето ви плаче и показва признаци на глад, най-добре е да го храните при поискване, особено през първите месеци. Новородените имат нужда да се хранят на всеки 2 до 4 часа – независимо дали са кърмени или хранени с адаптирано мляко.

Плач от сънливост или умора

Тъй като бебето не може да ви каже, че е уморено, то ще плаче, когато е прекалено изтощено. Звукът на този плач понякога наподобява „Оу“. Преди да започне плачът от умора, можете да забележите други невербални признаци на сънливост, като например:

• Прозяване
• Търкане на очите (по-често при по-големи бебета)
• Дърпане на ушите (при по-големи бебета)
• „Отпускане“ на погледа и липса на фокус върху вас или предметите

Новородените могат да останат будни около 60–75 минути, преди да се нуждаят от дрямка. С израстването периодите им на бодърстване постепенно се удължават. Наблюдавайте внимателно признаците на умора и ще започнете да разпознавате сигналите на своето бебе.

По-лесно ще приспивате бебето, ако започнете да го успокоявате веднага щом видите първите признаци на сънливост. Ако бебето стане прекалено изморено, за него ще бъде по-трудно да заспи. Създайте кратка, повтаряща се рутина преди сън, която ще му помогне да се отпусне и да заспива по-лесно.

Плач от дискомфорт или раздразнение

Чувството на дискомфорт – като болки от газове, нужда от смяна на пелената или нужда от оригване – може да предизвика раздразнение и плач. Плачът на бебето може да звучи като „Ех“, когато има нужда да се оригне, или като „Еърх“, когато има газове.

Понякога бебето може да плаче и като начин да обработи сетивната информация по време на смяна на пелената, къпане или преобличане. Някои бебета също реагират с плач на промени – например, ако дългите разходки или пътувания с кола ги успокояват, те може да започнат да плачат веднага щом движението спре.

Разгадаването и отговарянето на сигналите за дискомфорт може да изисква малко проби и грешки. Когато се съмнявате – проверете пелената. Ако бебето има газове, опитайте да го оригнете или поставете по корем, за да облекчите дискомфорта му. Време по корем върху Мека Активна Гимнастика с една-две играчки пред него може да го разсее или успокои. Някои бебета също се успокояват чрез движение – леко люлеене, поклащане или подскачане могат да помогнат, когато се чувстват неудобно и плачат.

Плач от свръхстимулация

Бебетата имат ограничена способност да филтрират сензорната информация, затова лесно могат да се претоварят от прекалено много стимули. В крайна сметка всичко, което преживяват и научават за света, е ново за тях. Колкото и да обичате да целувате и играете с бебето си, неговата способност да се наслаждава на тези взаимодействия е ограничена. Стремете се към поредица от кратки, ценни моменти, вместо към дълги периоди на игра или стимулиране.

Освен чрез плач, признаците на свръхстимулация могат да бъдат доста фини. Сред най-често срещаните невербални признаци на свръхстимулация при бебетата са:

• Прекалено разгъване на пръстите (отворени длани с изпънати назад пръсти)
• Рязки, некоординирани движения
• Избягване на погледа или обръщане на главата настрани
• Заспиване насред силно вълнение

Ако забележите, че бебето ви показва признаци на свръхстимулация и раздразнение, време е да върнете спокойствието в обстановката. Опитайте се да го заведете в тиха, приглушена стая и го успокойте с нежен глас и леки движения, като люлеене или поклащане. Понякога и звуците на природата или свежият въздух навън могат да помогнат на свръхстимулирано бебе да се отпусне и успокои.

Плач от скука

Бебетата имат кратък диапазон на внимание и често могат да се съсредоточат върху играчка или взаимодействие само за минута-две, преди да се отвърнат или да станат неспокойни. Когато бебето ви се отегчи от дадена играчка или дейност, то може да започне да плаче или да мрънка — това често е просто знак, че има нужда от пауза.

Изследвания показват, че около 7–8-месечна възраст бебетата започват да търсят информация, която е „точно подходяща“ за техните познавателни нужди. С други думи, те естествено се привличат от дейности, които не са нито твърде лесни (предсказуеми), нито твърде трудни за разбиране. Това може да е причината бебето ви да плаче или да се отвръща от играчка или занимание – вероятно то просто не попада в неговата „зона на точна стимулация“.

Не е необходимо да забавлявате бебето си непрекъснато, но ако сменяте играчките му на всеки седмица или две, ще осигурите разнообразие и подходящо ниво на ангажираност. Можете също да държите играчки като Меката Активна Книжка на места, където бебето може да се нуждае от занимание или разсейване – например една на масата за преповиване и друга в количката.

Имайте предвид, че някои невербални признаци на скука при възрастните, при новородените всъщност могат да означават спокойна будност – например когато лежат неподвижно, оглеждат се или вперено наблюдават нещо. Ако вашето новородено тихо наблюдава света около себе си, това е ценно и важно преживяване за него.

Плач при колики

Плачът, свързан с колики, често звучи различно от останалите видове плач. Той може да напомня плача при болка, но започва внезапно и без видима причина. Плачът при колики може да продължи с часове, въпреки всичките ви усилия да успокоите бебето.

Основната разлика между коликите и нормалния плач не е в звука, а в продължителността и честотата на плача. Коликите се определят по така нареченото „правило на трите“: три или повече часа неутешим плач на ден, три или повече дни седмично, за три или повече последователни седмици.

За съжаление, причините за коликите все още не са напълно изяснени. Някои теории предполагат, че те могат да бъдат предизвикани от фактори като:

• Повишена чувствителност към околната среда, водеща до свръхстимулация
• Незряла храносмилателна система, причиняваща газове и дискомфорт
• Скокове в растежа, които могат да доведат до раздразнение или трудности със съня
• Прекалена умора

Ако подозирате, че бебето ви има колики, свържете се с вашия педиатър. Около 10–30% от бебетата страдат от колики, независимо от пола, социално-икономическия статус, гестационната възраст или начина на хранене (кърмене или адаптирано мляко). Коликите обикновено достигат своя пик около 6-та седмица, а повечето бебета ги израстват между 3 и 6 месеца.

Бебетата с колики могат да плачат дълго време и често не се успокояват с обичайните методи. Някои техники обаче могат да помогнат на част от бебетата с колики:

• Разходка, докато държите бебето (или носене в слинг/кенгуру)
• Леко поклащане, люлеене или подскачане
• „Бял шум“
• Даване на биберон-залъгалка
• Топла вана
• Промяна на позата (държане с лице към вас или в противоположна посока)

Плачът при колики може да продължи дори и след като сте опитали всички успокояващи техники. Ако бебето ви има колики, не се колебайте да потърсите подкрепа от семейството или приятели. Постоянният плач може да бъде изтощителен. Позволете на други доверени хора да се грижат за бебето за кратко, за да си починете. Ако усетите, че сте напрегнати, е напълно приемливо да оставите бебето на безопасно място (като кошарата) и да се отдалечите за няколко минути, докато се успокоите. Ако е възможно, помолете някой друг да го поеме за малко.

Помнете — правите всичко по силите си, и това е напълно достатъчно. ❤️

Защо бебето ми плаче, докато спи?

Бебетата често плачат по време на сън, особено през първите месеци от живота си. Новородените все още са незрели – както неврологично, така и физически – и имат ограничена способност да се саморегулират. Те разчитат на своите родители или гледачи, за да им помогнат да се успокоят. Ето някои от най-честите причини, поради които бебетата могат да плачат, докато спят:

Глад:
В началото плачът по време на сън най-често е свързан с глад. Стомахчетата на новородените са много малки и те имат нужда да се хранят на всеки 2–3 часа. Около шестия месец бебето може вече да е физически готово да спи през нощта без хранене, при условие че наддава нормално. Преди да премахнете нощните хранения, консултирайте се с педиатър, за да сте сигурни, че не са необходими по медицински причини.
Макар сънят да е биологична нужда, навиците, свързани със съня, се формират рано. Ако бебето ви винаги е заспивало след хранене, може да се наложи постепенно да му помогнете да изгради нови навици, за да може да заспива без хранене.

Цикли на съня:
Цикълът на съня при бебетата е много различен от този при възрастните. Новородените прекарват почти еднакво време в REM сън (т.нар. „активен сън“) и в не-REM сън. Това означава, че по време на активната фаза на съня бебето може да издава звуци, да мърда или дори да проплаква, без реално да се е събудило.

Развитийни скокове:
С растежа на бебето може да забележите, че големите развитийни скокове – като научаването да се обръща, да сяда или да пълзи – често са съпроводени с нарушения на съня, известни като регресии на съня. По това време бебето може да се буди по-често през нощта, да е по-неспокойно и да плаче насън, докато усвоява новите си умения.

Ако виждате, че бебето упражнява ново умение, като пълзене или изправяне, уверете се, че има достатъчно време за практика през деня. Тези нарушения на съня обикновено отшумяват сами в рамките на около седмица – поне докато настъпи следващият „скок“.
Няма нужда да променяте режима на съня му, но може да опитате да го приспивате малко по-рано, за да не стане прекалено уморено и превъзбудено преди сън.